<1월 25일 > 아디포넥틴

< 제목: 아디포넥틴과 운동 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

다시 또 월요일이네요,

일상을 주말과 주말아닌것으로 나누어서 

사는것은 사실 그리 바람직해보이지는 않아요,

일과 삶이 하나가 된다면 

일과 삶의 경계가 없어진다면 

사는게 곧 일이요

일이 곧 삶이니 

굳이 나눌 필요가 없겠죠,

물론,

일과 삶이 놀이처럼 즐거워야 한다는 전제가 있겠지요,ㅎ

일과 삶이 놀이로 점점 통합되어 가고 있다면 

당신은 매우 잘 살고 있는 사람이라고 할수 있겠네요,

그일이 돈이 되던 ,안되던~~

몸도 마찬가지 인거 같아요,

잘먹고 ,잘자고 ,잘놀고 ,잘 싸는 것이 

하나로 통합되어 즐거운 행위가 된다면 

그게 비만하던,비만하지 않던 크게 상관없어요,

돈이 없다고 다 불행한것도 아니고 

돈이 많다고 다 행복한것도 아니듯이

비만하다고 다 질병이 있는것도 아니고 

날씬하다고 다 건강한것도 아니여요,

그것을 증명하는 호르몬이 있어서 여러분께 소개합니다.

<아디포넥틴>이라는 호르몬인데요,

지방세포에서 만들어져요,

비만이더라도 <아디포넥틴>이라는 호르몬이 많으면 건강하고요,

비만인이 <아디포넥틴>이라는 호르몬이 적으면 

각종 대사증후군,당뇨,고혈압,고지혈,동맥경화등에 시달린다고 합니다.

<아디포넥틴> 이라는 호르몬은 지방세포에서 만들어지므로 너무 마른사람은 부족하겠죠?

그래서 너무 마른 사람은 이 호르몬이 부족하여 신진대사가 잘 안된다고 합니다.

같은 비만이라도 

내장지방(복부)이 많은 사람은 <아디포넥틴>이 안만들어지니까

뱃살은 꼭 없애셔야 겠습니다.

즉~~

같은 지방이라도 어디에 축적되냐에 따라

삶의 질이 달라진다는거죠,

지방 축적은 <허벅지>에 근육과 함께 하는걸로 적극 추천합니다.

꿀벅지만들기에 도전~~ 핫둘,핫둘, ㅎㅎ

<아디포넥틴>이라는 호르몬은 

<운동>을 할때 잘 만들어진다고 하니

여러분들~~

너무 콜라병 몸매에 집착하지 마시고요,

즐겁게 운동하시게요,

체형의 다양성이 존중받는 사회가 되기를 바래요,

다들 복제인형처럼 똑같으믄 뭔재미당가요~~~ㅎ

행복이 통장잔고에 있지 않듯이

건강은 몸무게에 있지 않아요~~~~~

아셨죠?

그럼 오늘도 재미있게 보내세요^^*

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