< 11월 17일 >비염과 오메가 6

< 제목: 염증과 오메가6의 상관관계 >

안녕하세요~~

이지향약사입니다.

우리는 모두 연결되어 있습니다.

우리는 공동체 안에서 살기 때문입니다.

공동체가 무너지면 개인의 삶도 같이 

무너지는 것은 너무나 당연한것 아니겠습니까?

개인의 삶이 중요하냐 

공동체의 삶이 중요하냐는 

닭이 먼저냐 , 달걀이 먼저냐처럼  

선후를 가릴수 없는것 같습니다.

궁극적으로 제가 지향하는 것도 

궁극적으로 제가 글을 쓰는 이유도

결국은~~!!

제 삶과

제가 속해있는 공동체의 삶이 

더불어 좋아지기를 바라기 때문이니까요~~^^

제가 속해 있는 공동체는 대한민국이고요,

대한민국이 건강해지기를 바라는 국민의

한사람으로서 어제 걱정의 글을 썼는데~~

왜 건강싸이트에서 정치이야기를 하냐고 말씀하시는것은

제가 글을 쓰는 취지를 잘 이해하지 못함으로서 

생기는 오류 같습니다..

.

.

.

오늘은 면역과 오메가 6에 대해서 이야기 해볼께요^^* 

햇볕이 미성숙한 면역세포를 만들어 낸다고 한다면 

오메가6는 몸속에 과한 염증물질을 만들어 낸다고 

생각하시면 쉽습니다.

만약~~~

여러분들이 각종 질병에 시달리고 있다면 

첫번째로 살펴 볼것이 

내가 하루중에 햇볕을 얼마나 쬐고 있는가이고요,

두번째로 살펴볼것은 

내가 하루중에 얼마나 많은 오메가 6를 먹고 있는가를 살펴보는겁니다.

대표적으로 많이 들어있는 것이 

콩기름 ,옥수수기름,카놀라유,해바라기씨유등의 기름인데요~~.

오메가 6는 기름이잖아요?

기름은 먹으면 배설이 되는게 아니고요.

몸속에 쌓여요,

특히 오메가 6는 세포막의 구성물질이라 

세포막에 쌓이게 되는데요,

오메가 6가 세포막에 많이 쌓이면

우리몸에서는 염증물질로 인식을 해버려요,

그렇다고는 해도 

면역세포가 건강하면 

크게 반응을 하지 않는데요,

만약 면역세포까지 미성숙해서 

호들갑을 떤다면 

우리몸은 난리 법석 ,난리 부르스를 추게 되는거죠,

그렇다라면 ~~

튀김류나 볶음류만 안먹으면 오메가 6를 안먹는걸까요?

그렇다라면 얼마나 좋겠습니꽈?

그런데 ~~!!!!!!!!

그런데~~~!!!!!

우리도 모르게 우리 몸속으로 파고들어오는 오메가 6~~!!

바로 액상과당인데요,

액상과당의 원료가 주로 옥수수이기 때문이죠,

액상과당이 사용되는 곳은 무지 많아요,

쥬스.각종음료,각종소스에는 다 액상과당이 들어있죠,

거기에다가 

우유,소고기.닭고기.계란 ,돼지고기등에도 

오메가 6가 뭉텅 뭉텅 들어와요,,

왜냐하면 소,돼지.닭이 다 옥수수 사료를 먹고 

크기 때문이여요,,

그러니~~

우리가 외식을 많이 하게되면 

오메가 6를 피해가기가 너무 어렵답니다.

각종 자가면역질환(비염,아토피,류마티스,천식 등등 )의 중심에 

오메가 6가 있다는 것을 명심하시고 

지나친 오메가 6의 섭취를 조심하세요~~

참~~

적당히 드시는 것은 괜찮습니당~~ ㅎㅎㅎ

( 그런데,,이 적당히가 참 어렵죠잉? )

자~~

그러면 ~~

오랫만에 퀴즈한번 내보겠습니다

다음 음식들의 공통점은?

콜라,소고기마블링,샐러드소스,감자튀김

① 오메가3

② 오메기6

③ 오메가7

④ 오메가9

그럼~~!!

  퀴즈를 푸는 모든 분들께 

 < 평화로운 일상 >을 선물해 드리겠습니다.ㅎㅎㅎ

전스타와 이약사의 잘잘잘잘 팟빵 청취하기
http://www.podbbang.com/ch/10166



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입금자와 주문자 이름이 같은지 꼭 확인하시고요^^