< 6월 9일 > 운동과 산책의 차이

< 제목: 운동과 산책의 차이>

안녕하세요~~

이지향 약사입니다.

다들 안녕하신가요?

시국이 어수선하니 인사도 신중하게 건네내요,ㅠㅠ

점심 드셨어요?

얼마전에 소화가 너무 안되어 

날이면 날마다 죽으로 연명하는 분하고 

상담을 했는데요,

나름 체하지 않으려고 

매우 노력을 하는데도

자꾸만 체하니

고마~~ 눈감고 안일어났으면  좋겠다는

표현을 하시더라구요 ㅠㅠㅠ

어찌나 마음이 아픈지...

같이 울었네요,,

그런데요,

그분이 하는 노력중에 해서는 안될 노력이 하나 있었어요,

바로 < 운동 > 이었죠.

앞으로 운동을 하지 마세요,

네???

밥먹고 운동을 해도 이렇게 체하는데

운동을 하지 말라니요??

음식을 소화하려면 위산이 필요한데요,

위산이 만들어지려면 굉장히 많은 에너지가 필요해요,

에너지는 한정되어 있는데 

운동을 해버리면 

운동하는데 에너지가 다 쓰여져

소화시킬 에너지가 부족해져서 체하게 되어요,

아~~~~~~~~~~

그럼 밥먹고 누워있으라고요?

아니요,,

운동을 하지 말고

산책을 하셔요,

산책요??

네~~~

돈을 내고 하면 운동이고 

돈을 받고 하면 노동이래요,

운동과 노동은 기본적으로 같아요,ㅎㅎ

그러나 산책은 다르죠,

햇빛샤워를 하면서 천천히 산책을 하다가

힘들면 쉬고 힘들면 쉬고 하시면 좋아요^^

아~~ 글쿠나..

저는 절대로 체하고 싶지 않아서

이를 악물고 걸었어요,,ㅠㅠㅠㅠ

물론~~!!

저처럼 건강한 사람은요,

소화에너지

운동에너지 다 충분해서

운동한다고 해서 소화가 안되거나 체하지 않아요,

그러나 체력이 약한사람은요,

에너지 분배를 잘해야 해요,,

아셨죠??

운동을 통해서도 

몸과 마음의 조화와 균형을 

이해할수 있겠죠??

6월27일 토요일 

오후 3시에서 7시 

전라도 광주 번개

자세한 일정과 장소는 추후 공지해드릴께요~~^^



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