듀파락과 유산균 그리고 백김치

 

안녕하세요^^*

 

날씨가 참 좋네요.

 

아직은

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아이들이 만들어준 카네이숑을  가슴에 달기에는 쑥쓰럽네요.

 

부모님께 갚아야할 빚이 많아서 일까요?

아이들에게는 아직 부족한 부모라는 생각이 들어서일까요?

 

삐뚤빼뚤 써온 정연이의 카드. 빼곡히 채운 수연이의 카드.  아들놈의 빈카드

 

그렇게 세월을 실감하는 날이네요~~

 

 

오늘은 듀파락과 유산균에 대해서 이야기 해볼까요?

 

 

변비때문에 듀파락을 처방받아 온 아이가 있는데요.

듀파락을 먹어도 변을 보기 많이 힘들어 한다고 하더라구요.

 

그럴때는 유산균과 같이 듀파락을 먹이면 훨씬 상승효과가 있거든요..

왜 그런지 한번 알아볼까요?

 

듀파락은 전에도 한번 포스팅을 한적이 있어요=========>http://blog.daum.net/liji79/16501808

 

재차 강조하자면

 

 

 

첫번째로!!

 

 

 

 

듀파락 Lactulose( 락툴로스) 은 

galactose(갈락토스) 와 fructose (프룩토스 )의 합성이당류이거든요..

 

듀파락은 체내 소화효소에 의해  분해되지 않고 (흡수가 되지 않는다는 말씀)

대장으로 직진합니다.

 

대장에서 락툴로스는 수분을 끌어들임으로써 배변활동을 촉진시키지요 (삼투성하제)

 

 

 

 

두번째로!!

 

 

 

듀파락은 유산균의 먹이가 됩니다.

장내 존재하는 유산균이 락툴로스를 먹고  가수분해되어 유산(젖산)과 초산을 마구 마구 생성해줘야

장내 유익균이 많아지고 유해균은 힘을 못쓰거든요..

 

그런데

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장내 유산균이  없다면   락툴로스가  제대로 쓰여지질 못하는 거잖아요..

 

 

사진출처-다음검색

 

 

역으로 생각한다면...

 

유산균을 복용하고 계신분들은!!

 

과일이나 섬유질을 같이 먹어야 한다는 말하고 똑같아요..

 

유산균만 많이 먹고 섬유질을 먹지 않는다면 

유산균만 풀어놓고 먹이는 주지 않는 꼴이 되니까요!!!

 

 

그런데 처음부터 올바른 식습관을 갖는다면 굳이 유산균을 사먹을 필요도

듀파락을 처방 받을 필요도 없어요.,.

 

 

김치를 보세요,,

 

특히

 

물김치(맵지않은)!!

 

유산균과 섬유질 덩어리잖아요!!

 

 

물김치를 매끼니 마다 먹는다면

오랜 변비의 고통에서 벗어날 수 있지요

 

(물론 변비의 원인이 섬유질과 유산균의 부족일 경우에만 해당됩니다.)

 

 

사진출처-다음검색

 

아이들이 변비로 고생한다면

담백한 백김치를 매 끼니마다 먹이도록 노력하세요^^*

 

 

오늘은 여기까정입니다..

 

 

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