눈에도 좋고 간에도 좋고 위에도 좋고 혈관에도 좋은 베타인,,,

환자)

 

약사님 ! 베타인이 뭐여요?

 

 

 이약사)

 

베타인? 갑자기 베타인은 왜요?

 

 

환자)

 

 어떤 약국에 갔더니 유리앰플에 들어있는 간장약을 먹으라고 하더라고요,,

  그 약 성분이 베타인인가 하는거였어요....

 

 

 

   이약사)

 

 아,,,헤포스 말씀하시는 군요,

 간장약으로 분류되지요,,

 

 

 

환자)

 

 그 약이 그렇게 좋은가요? 

 앰플로 되어있으니 좋아보이기는 한데,,,

돈이 없어서 그냥 나왔어요,,

 

 

 

  이약사)

 

 ^^ 그래요,,

 음식으로도 섭취할 수 있으니  알려드릴께요,,

 

베타인은 구기자 라는 열매에 많이 들어있는 성분이여요,,

옛날부터 어른들이 눈 시력이 떨어지면 구기자차를 많이 드셨어요,

그 구기자에 많이 들어있고 또 무우에도 많이 들어있어요,

그밖에도  브로콜리,시금치.당근,살구,버섯,포도주 등에도 많이 들어있지요,,

자연이 주는대로 감사하게 드시면 되지요,뭘,,,

 

 

베타인은 이런 야채들에서 많이 나오는 천연 아미노산입니다.

 감칠맛이 나죠

물론 오징어,문어,새우 등에도 들어있어요,

 

 

환자)

 

그런데 왜 그것을 따로 먹어야 되지요?

 

 

 

  이약사)

 

 앞서서 지나치게 육식을 많이 하면 안좋다고 했지요?

 단백질 대사과정에서 생기는 호모시스테인이라는 물질이 있어요, 이게 많아지면 동맥경화증등을 유발합니다.

이 호모시스테인을 없애주는 것이 바로 이 베타인이라는 겁니다.

 그래서 단백질을 드실때는 반드시 야채를 드셔야 된다고 말하는 겁니다..

 

환자)

 그렇군요,, 그럼 채식을 많이 하는 사람은 굳이 사서 먹을 필요가 없겠군요,,

 

 

  이약사)

 

그렇다고 볼수 있죠,,

 육식을 많이 해서 몸에 찌꺼기가 많이 쌓인 사람이 좋겠지요,,

또 이 베타인이 숙취해소에 아주 좋아요,, 그러니까 술먹고 고기먹고 한후 드시면 아주 좋겠네요,,

 

 

환자)

요즘 소화도 잘 안되는데 먹어도 될까요?

 

 

  이약사)

 베타인이 위산분비를 촉진시켜 저산증에도 유효하다는 보고도 있으니까,,

도움이 되겠네요,,

 

 

 

환자)

 

약사님, 이야기를 듣다보면 굳이 약이 필요없게 느껴져요,,

 결국 우리가 먹는 약은 다 음식으로 보충할 수 있는거군요,,

 

 

  이약사)

 

그럼요,,

  누누히 강조하는데,

 몸이 안좋으면 내가 무엇을 먹고 있는가를 먼저 살펴봐야 됩니다.

 

그리고 부족한게 있으면 약의 도움을 받아야지..

 무조건 약에 의존하면 안됩니다..

 

 

환자)

 

네!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 명심하겠습니다.

 

 

 

  이약사)

 

 베타인성분은 그래서 눈에도 좋고 위에도 좋고 간에도 좋고 혈액순환에도 좋습니다.

말하고 보니 만병통치약 같네요,,,
음식을 골고루 드신다면 굳이 사드실 필요 없겠죠?

 

 

환자)

 

 감사합니다.. 궁금증이 많이 해소되었어요,,^^