<4월 21일 > 장내플로라

< 제목: 장내플로라 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

<통>하는 사람들을 만나는게 참 좋습니다.

 한번 만났는데도,

 300년전부터 알았던 사람 같은 느낌을 주는 만남 ㅎㅎ

 어제는 그런날이었습니다.^^*

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장내플로라 라는 말 들어보셨나요?

장속에 살고 있는 균들의 모습을 꽃에 비유한 말인데요.,

뱃속에 어떤 균들이 사느냐에 땨라 

장내플로라의 모습이 달라지겠죠?

오늘은 장내 플로라가 어떻게 형성되는지 알아보아요^^*

뱃속의 아가는 완전 무균상태 라고 합니다.

그러다 ~~!! 

태어나는 순간에 처음 만나는 균이~~!!

평생 아이의 뱃속 상재균으로 자라나게 됩니다.

 

정상분만을 하게 되면 

처음 만나는 균이 엄마의 산도에 있는 균일거고요,

(그래서 임산부의 장건강이 중요합니다.

 장이 건강해야 엄마의 질속에 좋은 균이 많아지니까요)

제왕절개를 하게 되면 

공기중에 있는 균이 처음 만나는 균이 되겠죠~~

( 제왕절개로 태어난 아이들은 정상세균총 형성이 늦어져서

 장내 유해균이 자리를 잡을 확률이 늘어난다고 해요 )

==> 아직까지는 이 논리가 대세인데요,

     자연분만으로 태어난 아이나 제왕절개로 태어난 아이의 인체미생물이 

     큰 차이가 없다는 연구도 있습니다.

 

태어나는 순간 ~~!!

제일 먼저 ~~!!

세균들이 자리를 잡기 시작합니다   (생후 24시간 이내)

대장균,

장구균,

포도구균,

클로스트리디움 등의 부패균(유해균) 입니다.

대장균이나 장구균등은 호기성 세균 (산소를 소비 )입니다.

그렇게 되면 장속에는 점점 산소가 부족한 상황으로 바뀌게 됩니다 

즉, 혐기성 상태로 바뀌게 되는 거지요,

장속이 혐기성상황이 되면 ~~!!

비피더스균

유산간균 (락토바실루스 ) 등이 자라기 시작합니다.

단숨에 증식하기 시작하여 

95% 정도를  장악하게 된다고 합니다. ( 생후 3-4 일째 )

모유를 먹느냐 

분유를 먹느냐에 따라

장내균총 ( 장내 플로라 )이 달라질것이고요~~

이유식을 하게 되면서 

장내균총 (장내플로라 )은  성인처럼 변하게 됩니다.

중간균인

박테로이데스,

유박테리움,

혐기성 연쇄상구균등이 최고 우위세력을 장악함으로써,

비피더스균 천하시대는 막을 내립니다.

이때부터는 무엇을 먹느냐가 정말 중요합니다.

아이가  무엇을 먹느냐에 따라 

장내세균들의 운명이 달라집니다.

채소를 많이 먹으면 ~~!!

식물성 섬유를 좋아하는 비피더스균이 잘 자라고요~

고기를 좋아한다면~~!!

단백질을 좋아하는 유해균들이 잘 자라게 됩니다.

한번 자리를 잡은 균들은 

바이오필름 (미생물막)을 형성함으로써

세력화 되어 여간해서는 없어지지 않습니다.

그래서 아이의 식습관을 어떻게 잡아주냐가 무척 중요한 거죠^^*

어른들도 마찬가지 일거고요~~

꽃은 ~~!!

밖에서만 피는게 아니었어요~~

안에서 피는 꽃도 잘 관리해야겠어요^^*

봄에는 ~~!!

뱃속의 정원도 잘 관리해봐요^^*

그럼 오늘도 좋은 하루 만들어봐요~~

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