엽산과 우울증 12월 3일

< 제목: 엽산과 우울증 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

주말 잘보내고 계신가요?

아직도 정치권에서는 국민의 뜻을 잘 이해하지 못하는것 같습니다.

오눌 저녁 다시한번 똑똑히 보여줍시다~~

엽산하면 무조건 임산부 영양제 라고만 생각하시는 분들이 많아요,

그런데요, 엽산은 남녀노소 누구에게나 꼭 필요한 영양소랍니다.

임산부에게는 더더더 중요하다는 이야기지 , 임산부만 먹는 영양제가

아니란 뜻이죠^^

술,담배를 많이 하거나 

약을 많이 복용하거나 

인스턴트 음식에 많이 노출된 사람들은 

엽산이 많이 부족해요,

엽산은 수용성이라 몸에 저장이 안될뿐더러

음식으로 섭취한다해도 활성형으로 바뀌는 비율이 적어서 

현대인들은 영양소로 섭취하는게 좋은데요,

엽산이 부족하면 일단~~!!

이유를 알수 없는 우울증에 시달리게 되어요,

왜냐하면 ~~!!

엽산이 없으면 

뇌 신경전달물질 ( 세로토닌,도파민등 ) 이 만들어지기 어렵기 때문이여요,

김밥이나 라면등으로 끼니를 떼우는 아이들에게 

너는 왜 꿈이 없냐고, 왜 하고싶은게 없냐고 

왜 맨날 우중충하냐고 뭐라고 하는것은 

몸을 몰라도 너무 몰라서 하는 소리여요,,

그렇게 아이를 다그치기 이전에 

따뜻한 밥을 챙겨주던가, 아님 엽산이라도 사주던가~~ㅎ

건강한 몸에서 

건강한 마음이 나오기 때문이죠..

연말이네요~~

시국도 시국이지만 

이럴때 일수록 

소중한 사람들과,외로운 사람들과 

따뜻한 밥한끼 나누자구요^^*

◆ 모악산의 아침 1박2일 송년회 신청하기 
http://blog.daum.net/liji79/16503026

◆ 모악산의 아침 이벤트 참여하기 
http://blog.daum.net/liji79/16503045

◆ 상담 신청 하는 방법
http://blog.daum.net/liji79/16503071

◆<이약사에게 물어보세요>
책 온라인 구입은 요기서~ 
http://www.moak.kr/goods/view?no=102

카카오톡 아이디 < 모악산 > 에 
주소와 전화번호 넣어주셔도 되고요
약국으로 전화하셔도 됩니다
063 851 7975

<사진 출처-구글검색>