< 제목: 햇볕과 비만 >
안녕하세요~~
약사 이지향입니다.
오늘은 강의가 두개 있네요,
오전에 전주시 덕진구청에서 강의를 하고
점심때 익산시 약사회관에서 강의를 합니다.
특별히 오늘은 익산시청 홍보과에서 나와
취재를 해주신다고 했어요,
그럼 좀 더 알려져서
더 많은 사람들이 건강해질수 있겠네요,ㅎ
오늘도 간단히 비타민 D에 대해서 말씀드려볼께요,
비타민 D 가 부족하면
즉~~햇볕을 쬐지 못하면 ~~
지방을 태우지 못하고
지방을 축적하는 쪽으로 몸이 변한다는
수많은 연구결과을 알려드립니다.
지방에는 두종류가 있는데요,
흰색지방과 갈색지방이죠,
아이들은 왜 이불을 덮지 못할까?
라는 글에서 설명했어요..
http://blog.daum.net/liji79/16502317
흰색지방은
지방세포와 면역세포가
합쳐져 있는 세포인데요,
비타민D가 부족하면 이 흰지방세포가
지나치게 많은 염증물질을 만들어낸다고 합니다.
그건 어제 말씀드렸죠?
비타민D가 부족하면 미성숙한 면역세포가
만들어져 과도한 면역반응이 일어난다고,,
과도한 면역반응이 곧 염증이지요^^*
http://blog.daum.net/liji79/16502700
몸에 염증이 많아지면요.
에너지 대사율이 현저히 떨어집니다.
염증이 많을수록 지방을 태울수가 없다는 거지요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
염증때문에 살이찌는 건지
살이쪄서 염증이 생기는 건지,, ㅎ
중요한것은
어찌되었든지간에
모두다 비타민D가 부족해져있는 상황인거지요,,
그러니~~~
오늘부터 우리 햇살 찾아 떠납시다.
조금이라도 햇살이 있는 곳이라면
무조건 달려가 온몸으로 흡수해버립시당~~ㅋ
그럼 저는 바빠서 이만 종종~~ㅎ
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http://www.podbbang.com/ch/10166
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http://blog.daum.net/liji79/16502670
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http://blog.daum.net/liji79/16502686
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