< 11월 9일 > 비타민D 와 면역

< 제목: 비타민D 와 면역 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

비가 부슬 부슬 오네요,

오전에 왕궁중학교에 가서 아이들을 만나고 왔는데요,

강의시간을 착각하여 

거의 카레라이서(? ) 수준으로 운전을 하였답니다.

쿵쾅거리는 심장을 진정시키고

겨우 강의를 마치고 돌아오는데,,,

 < 내려갈때 보았네 올라갈때 보지 못한 그 꽃 > 이라는

 고은 시인의 시가 생각났어요,

갈때는 보지 못했던

시골길의 고즈넉한 정취가 올때서야  비로소 보이더라고요,

우리~~

조금 ~~

천천히 살아보아요^^*

오늘은~~!!

비타민D 에 대해서

간단히 말씀드리고 뿅 사라질께용~~~^^*

비타민 D가

미성숙한 수지상 세포를 성숙하게 하여

과도한 면역반응을 억제한다는 보고가

속속들이 들어오고 있습니다.

수지상세포가 뭐냐구욧?

벌써 잊으셨다구욧?

http://blog.daum.net/liji79/16502699

빌딩과 아파트가 별로 없던시절~~

골목길이 살아있던 시절요,,

놀이터가 없던 시절이기도 하죠,

모든 아이들이

골목에서 , 강가에서 ,숲에서, 논두렁에서

놀던 시절에는

(불과 몇십년 안됩니다.. 저도 그렇게 놀았으니까요)

아토피나 비염이 없었어요,,

왜냐하면

햇볕이 우리를 지켜주었으니까요,

그러나 ~~

지금은 아파트에서 나와서 빌딩으로 들어가고요,

노는것도 키즈카페에서 놀아요,

아이들에게 햇볕이 너무나 부족해요,

어른들도 물론이고요,

햇볕이 있어야 비타민 D가 만들어진다는 것을

모두들 잊어버린거여요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

비타민 D가 부족하면

면역세포들은 미완성 됩니다..

그것을 절대 잊지 마셔요~~~^^*

지금은 겨울철이니까요,

햇볕이 절대적으로 부족해요,

그러니 점심시간에는 무조건 산책하시고요,

비타민 D를 구입해서 드시는것도 권해요~~~

아이들에게는 떨어뜨리는 물약이 나와있고요.

어른들은 하루 한알짜리도 나와있고

칼슘과 마그네슘과 같이 섞여있는 것도 권해드립니다.~

아셨죠?

간단히 말하고 사라질라고 그랬는데

쓰다보니 또 길어졌네요,ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

어쩔수 없는 수다 본능~~^^

암튼지간에

잃어버린 햇볕 찾으러 출~~~발~~~~~~

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입금자와 주문자 이름이 같은지 꼭 확인하시고요^^