<3월 31일 > 운동과 재생

< 제목: 운동과 재생 >

안녕하세요~~

이지향약사입니다.

월말이라 살짝 정신이 없지만서두

카스에 글을 쓰고야 마는 집념의 이약사 ㅎㅎ

혹시  <뇌 유래 신경 성장인자 >에 대해서 들어보셨나요?

쏼랑거리면 

BDNF( Brain derived Neurotropic Factor )  !!

사고나 질병으로 뇌신경계가 손상받아도 

다시 재생될수 있는 이유가 증명된건데요,

뇌유래신경성장인자가 신경시냅스 근처 저장소에 모여있다가

운동등으로 혈액순환이 빨라지면 방출된다고 합니다.

뇌유래신경성장인자가 방출되면  손상된 신경세포가

다시 재생되는 기적이 일어난다고 하는군요,

그래서 ~~!!

각종 사고나 질병의  후유증으로 

손발이 마비되어 보행이 불가하였다가도  

열심히 운동을 하면

다시 걸을수 있다는 거죠^^*

물론 

운동이 전부는  아닙니다.

뇌유래신경성장인자는 <혈액순환> 이 빨라질때 방출됩니다.

운동은 < 혈액순환 > 을 빨라지게 하는 한 방법일 뿐이고요,

나쁜 먹거리를 먹으면서 

운동만 열심히 한다고 해서 혈액순환이 좋아지는것은 

절대 아닙니다.

나쁜먹거리를 먹으면서

운동만 열심히 하면 활성산소만 쌓여 오히려 뇌세포가 퇴화됩니당~~~^^

아셨죠???

절대 포기하시면 아니아니되어요^^

저도 봄이 되어 운동을 시작했습니다.

여러분도 봄된 기념으로 운동들 시작해보시는것 

어뗘유??ㅎㅎ

그럼..비오니까 운전들 조심하시고요~~^^

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