< 3월 21일 > 콩과 단백질

< 제목: 콩과 단백질 >

안녕하세요~~

이지향약사입니다.

환상적인 봄날이네요,

엉덩이가 근질 근질 하구만요~~^^

오늘은 초등학교 반창회가 있는 날이랍니다.

마치 소풍가는 듯 올매나 설레이는지 몰라요^^

헤헤 ~~날마다 소풍입니다.

얼마전에 상담한 이야기 하나 해볼께요,

30 대 여성인데 생리불순과 피부 가려움,두통 ,

소화불량, 우울증등으로 고생하고 계셨어요,

생리불순==> 산부인과

피부가려움 ==> 피부과

두통,소화불량 ==> 내과 

우울증==> 정신과

를 전전하면서 지칠대로 지쳐있었어요,

음~~!!

상담을 해보니 ~

이 여성 단백질 섭취를 오로지

콩과 두부에만 의존하고 있었던 것이었던 것이었던 것이었습니다.

콩이 나쁜것은 절대 아니고요,

지나친 콩의 편식은 심각한 영양의 불균형을 

초래해서 질병으로 이어질 수가 있어요,

왜냐하면~~!!

우리몸은 호르몬과 효소의 지배를 받기 때문이여요.

호르몬과 효소는 단백질로 이루어져 있는데 

콩으로 그 단백질을 다 채우기에는 역부족이거든요,

단백질이 부족해지면

여성호르몬이 부족해지니==> 생리불순

면역호르몬이 부족해지니 ==>피부가려움

소화호르몬이 부족해지니==> 두통,소화불량

신경호르몬이 부족해지니 ==> 우울증

으로 이어질수 밖에 없어요,

호르몬이 부족한 상태에서 

직업적 스트레스에 시달리며 과로를 하니

당연히 몸과 마음의 조화와 균형이 깨져서 

질병으로 이어질수 밖에요,,

그럴때는

무조건 병원을 찾고 약을 찾기 보다는 

왜~~!!

무엇때문에 ~~!!

몸이 아우성을 치는지

몸의 소리에 귀기울여야 해요^^

그리하야~~!!

이 분에게 제게 해드린것은

체질에 맞는 식단과 

스트레스 관리법

그리고 몸에 부족한 단백질과 영양소 몇가지 였어요,

그런데 ~~!!

너무나 신기하게 몸의 치유능력이 회복되기 시작하였어요,

생리도 다시 콸콸콸 (?) 하게 되었고

잠도 잘자고 잘먹고 웃기 시작했어요,,

( 물론 몸이 치유능력을 되찾느라 요동을 치던 시기도 있었지요 )

우리가 먹는 음식이 곧 우리를 만들어요,

그러니 몸과 마음의 조화와 균형이 깨졌을때 

가장 먼저 살펴보아야 할것은 

바로 < 밥상 > 이랍니다.

그럼 이번 주말에는 

<정성 > 스럽게 상을 차리고 

<정성 > 스럽게 식사들 하십시요~~^^

너나 잘하라고요?? 켁~~ ㅋ

부산번개가 다음주로 다가왔어요~~
현장접수보다는 사전신청해주시는 쎈쑤~~!!







부산번개 참석 하시람서~~~~^^

대상: 누구나

일시: 3월 28일 토요일 6시 ~9시

장소 : 대한약사회 부산지부 ( 부산시 약사회 )
부산 동구 중앙대로 248번길 5
(동구 초량 3동 1189-6)

일정: 

6시 ~7시 20분 : 몸과 마음의 조화와 균형에 대하여
7시 20분~7시 40분 : 간식시간 
7시 40분 ~8시 50분: 질문과 대답 
8시50분~9시: 사진촬영및 마무리 

준비물 : 질문 한가지 ( 평소 궁금했던것 )

9시~11시 : 친교를 위한 뒷풀이

참가신청: 이순정 < 010 8504 2658 >
참가비 : 3만원 < 농협 302-0921-3210-01 >

참가 신청하시고 전화나 문자 한통 넣어주세요^^*
뒷풀이 장소는 추후 공지합니다.











책 온라인 구입은 요기서~ 
http://www.moak.kr/goods/view?no=102

카카오톡 아이디 < 모악산 > 에 
주소와 전화번호 넣어주셔도 되고요 

약국으로 전화주셔도 되어요 063 851 7975

524 21 0403714 전북은행 이지향 16000원 
입금자와 주문자 이름이 같은지 꼭 확인하시고요^^*