메코발라민 ( 비타민 B12 ) 와 대동맥 박리

 

안녕하세요^^

 

이약사여요!!

 

오늘은 날씨가 참 이상하네요,,

 

아침에는 눈이 오고 저녁에는 비가오고 ,,,

이런날씨보고 을씨년 스럽다 그러죠?

 

그러거나 말거나... 오늘도 이약사는 글을 씁니다...ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

오늘은 비타민 B12 인 메코발라민에 대해서 알아볼까요?

 

 

정연이의 둘째 고모부는 지금으로 부터 약 5년전쯤에 대동맥박리로 죽다 살아났더랬지요..

대동맥박리라는 질환은 사망률이 매우 높은 희귀한 질환인데 정연이 고모부는 기적적으로 살아났어요,

 

쉽게 말해 심장의 큰 혈관이 찢어져 새는 거죠,

새는 피를 빨리 처리하지 못하면 피가고인 조직은 금방 괴사되어 버려요..,

 

그런일이 정연이 고모부에게 일어났던 거랍니다.

대동맥박리가 일어난지 몇시간 만에 소장 괴사가 일어나서 소장을 다 들어내고 말았어요,

그러니까 소장일부와 대장을 직통으로 연결해버린거죠,,

 

 

정연이 고모의 정성이 하늘에 닿았는지

정연이 고모부는 병원에서도 신기해 할정도로 회복이 되어 일상생활에 복구하였답니다.

 

그런데 몇달전부터 통 식사를 못하시면서 야위어만 가셨죠.

부랴 부랴 병원에 가서 받은 진단명은 비타민 B12  부족으로 인한 악성빈혈!!!!

처방전에 적힌 약품명은 메코발라민!!

 

 

 

왜 이런일이 생긴걸까요?

의사는 이 약을 평생먹어야 했다고 하는데 말이지요,,,

 

그럼 그 이유를 알아볼까요?

 

 

 

ⓛ 비타민 B12 의 흡수

 

 

 

메코발라민은 미생물에 의해서 만들어지는 비타민이여요,

건강한사람은 장속에 미생물이 많이 있으니까 비타민 B12 가 부족할리가 없지요,

그런데 정연이 고모부는 소장을 잘라내었기 때문에 미생물이 많이 부족하지요,

그래서 비타민B12 가 부족할수 밖에 없었던 거여요^^

 

김치의 중요성,,,

다시한번 느껴지네요,,

 

 

 

②  갑자기 비타민 B12 가 부족해진 이유는 뭘까요?

 

 

보통 수용성 비타민은 사용하고 남은것은 소변으로 배설되기 때문에 몸에 축적되지 않는데

비타민 B12 는 간에 많은 양이 저장이 됩니다.

 

그러니까 정연이 고모부는 그동안은 간에 저장된 비타민 B12 를 꺼내서 썼던거지요,

이제는 다 고갈이 되어 버린거고,,

 

그래서 옛날 어른들이 어지럽다고 하면 생간을 먹으라고 했던거 아닐까요?

간에 축적된 비타민 B12  를 공급하기 위함이 아니었을까요?

 

 

③ 비타민 B12 가 부족하면 왜 악성빈혈이 생기나요?

 

 

 

적혈구가 있어야 산소를 운반하는데요,

적혈구가 만들어지려면 비타민 B12 가 필요해요,

비타민 B12  가  DNA 합성에 관여하기 때문이지요,

 

비타민 B12  가 부족하면 불량 거대 적혈구가 만들어져서 덩치만 크지 할일을 제대로 못해요,

오히려 적혈구수는 줄어들어 세포에게 산소를 전달해 줄수 없지요,,

 

 

 

④ 비타민 B12 는 그외 어떤 역할을 하나요?

 

 

 

 

 

⑴수면유도

 

비타민 B12 가 부족하면  불면증이 일어나요,,

비타민B12 가 멜라토닌의 생성을 촉진하기 때문이지요,

 

⑵신경세포에 관여

 

 

비타민 B12  가 부족하면 신경섬유를 둘러싸고 있는 얇은 코팅막이 벗겨지죠,

그것은 마치 벗겨진 전기줄이 누전을 일으키는 것과 마찬가지래요,,

 

아프다,따갑다.신경통,관절염,루게릭,다발성경화증

뭐가 기어다닌다, 감각이 없다.저리다,

식욕이 없다. 입안이 헌다.입술이 창백하다.

손발이 따끔거린다.손발이 떨린다.

우울하다.기억력이 떨어진다.심지어 치매까지~~~,

어지럽다.귀에서 소리가 난다. 귀가 안들린다...

대상포진,자가면역질환.멍이 잘든다

 

⑶ 호모시스테인의 생성에 관여

 

메티오닌의 대사과정에  비타민 B12  가 부족하면 호모시스테인이 생성되어

동맥경화나 심근경색을 유발할 수 있어요,

====>http://blog.daum.net/liji79/16502090

 

 

⑷에너지 대사에 관여

 

 

단백질 ,탄수화물,지방이  구연산 회로 (아세틸 coA 난로)  에서 대사될때

조효소로서 비타민 B12 가 필요해요^^

======>http://blog.daum.net/liji79/16502018

 

 

 

 

⑤ 특히 어떤 사람이 비타민 B12 가 필요할까요?

 

 

채식주의자들

술을 많이 마시는 사람

스트레스를 많이 받는 사람

위장이 약한사람

신경통이나 만성피로에 시달리는 사람

 

 

 

 ⑥ 어떤약을 먹으면 비타민 B12 가 고갈될까요?   (일명 드럭머거)

 

 

 

항생제

위산분비억제제

콜레스테롤저하제

통풍치료제

당뇨병치료제

여성호르몬제

관절염치료제

파킨슨병치료제

항전간제

정신병치료제

 

 

⑦ 위가 나쁘면 왜 비타민 B12 가 흡수가 안될까요?

 

 

 

위에서는 내인자라는 단백질이 만들어져요.

내인자(intrinsic factor)라는 단백질 이 있어야  비타민 B12 는 장에서 흡수가 될수 있어요

내인자가 없으면 비타민 B12 는 소장으로 흡수되지 못하고 대변으로 그만 배설되고 말지요..ㅠㅠㅠ

 

위가 나쁜사람들은 내인자단백질을 잘 만들어내지 못할뿐더러

위를 치료하기 위해 먹는 위산분비억제제(제산제류) 가 내인자단백질의 생성을 차단하므로

업친데 덮친격으로  비타민 B12 가 흡수가 되질 못해 얼굴이 누렇게 뜨게 됩니다....

 

거기에다가 가공식품(흰설탕.흰밀가루) 을 많이 먹는 사람도 비타민 B12 의 생성과 흡수가 차단되죠.

 

 

 

⑧ 비타민 B12 는 얼마나 먹어야 할까요?

 

 

 건강한사람 : 하루 250~500mcg (메코발라민으로서)

 치료용       :하루 500~1000mcg 이상

 

정연이 고모부에게는 파마메코발라민 (500mcg )을 아침,저녁 2알씩이 처방되었군요,

하루 2000 mcg 인거죠!!!

 

< 메코발라민과 시아노코발라민의 차이>

 

비타민B12는 메틸화된 형태, 즉 메코발라민으로 섭취하는 것이 가장 좋아요.

메코발라민은 활성상태이므로 뇌와 신경계로 직접 들어가 각종 신경질환을 치료해 줍니다.

메코발라민을 복용한 사람들의 집중력, 각성도, 수면의 질이 시아노코발라민을 복용한 사람들보다 우수한 것으로 나타난다고 해요.

또한 메코발라민은 수초 복원과 신경통 완화의 효과가 뛰어나지만 시아노코발라민은 이러한 효과를 발휘하지 않는다고 합니다.

메코발라민은 고용량을 복용해도 독성이 잘 발생하지 않지만 시아노코발라민은 조금만 용량을 초과해도 부작용이 발생하기 쉽답니다.

 

비타민 B군은 상호 의존적이므로, 여러 비타민 B 사이에 불균형이 발생할 수 있어요.

예컨데 비타민B12만을 너무 많이 섭취하면 다른 비타민 B가 결핍될 수 있지요.

따라서 하나의 비타민 B를 섭취할 때는 비타민 B 복합체를 함께 섭취하여 비타민 B군의 체내 균형을 유지해 주는 것이 좋습니다용!!!

 

 

⑨ 비타민 B12 를 함유한 식품은  어떤 것이 있을까요?

 

 

동물성식품:

소간, 도미, 새우, 가리비, 연어, 소고기, 대구, 굴, 정어리, 조개, 요구르트, 우유, 계란 ,닭,오리

 

식물성식품:

노루궁뎅이 버섯

 

 

 

 

 

<참고:수지 코헨 약사의 드럭머거 , 임광자의 인체와 건강이야기>

 

 

주말 잘보내세요^^

 

 

 

 

 

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