약국하면 "박카스" 하고 떠올리는 사람들이 많아요
그런데 박카스가 무슨성분인지 모르는 사람들이 많아요,,
박카스에는 어떤 성분이 들어있는지 한번 알아볼까요?
타우린2000 mg
이노시톨50mg
니코틴산아미드20mg
질산치아민5mg
인산리보플라빈나트륨 5mg
염산피리독신5mg
무수카페인30mg
타우린은 근육에 다량 존재하는 아미노산인데요,, 체내에서 합성하는 양이 매우적어요
타우린이 많이 들어있는 식품은 해산물인데요,, 말린오징어에 붙어있는 하얀가루 기억나시죠?
그게 타우린이 많이 들어있어요,,그러니까 채식하시는 분은 조금 부족하겠죠?
그래서 타우린이 부족하면 고혈압이나 동맥경화 심장약화 심장기능 저하등이 생길수 있답니다..
이노시톨은 비타민 비군인데요
지방의 흐름을 원할하게 하여 간에 지방이 쌓이지 않게 도와줘요
세포막을 구성하는 인지질의 중요한 성분이니까 매우 중요하겠지요..
니코틴산아미드는 니아신이라고도 불리우는 비타민 비군인데요
알콜을 많이 섭취하는 분은 꼭 챙겨야하죠,, 이성분이 숙취의 원인이 되는 아세트 알데히드를
없애 주거든요..
치아민
쌀겨에서 많이 발견되니까 현미밥을 먹는것이 좋겠죠?
탄수화물이 분해되어 에너지로 바뀔때 작용하는 보조효소인데요..
이성분이 부족하면 탄수화물이 분해되지 않고 유산등의 피로물질이 쌓이므로
붓고 저리고 살찌고 난리나요..
리보플라민나트륨
세포의 재생이나 에너지의 대사를 촉진합니다. 또 지질의 대사에도 꼭 필요하니까
지방섭취량이 많은 사람은 꼭 드셔야 된다는 사실...
피리독신
단백질 대사의 주역입니다.단백질을 아무리 섭취해도 피리독신이 없으면 도로묵입니다.
피리독신이 부족하면 알레르기증상이 생길수도 있구요,
면역기능을 정상으로 유지하는데 꼭 필요합니다..
무수카페인30mg
인스턴트 봉지커피에 카페인이 60mg 정도 들어있다고 그러는데요,,
무수카페인은 카페인에서 물을 뺀것이므로 그냥카페인보다 훨씬 강하다고 생각하면 됩니다.
카페인의 작용은 무지 많이 알려져서 더 말할필요가 없겠죠?
이 무수카페인때문에 잘못먹으면 속쓰림이나 불면심계항진등을 유발한답니다..
도움이 되셨나요?
그런데 박카스에 들어있는 비타민 비군이나 타우린의 함량은 극히 적어서 박카스가 피로회복이 된다는것은 무수카페인때문이지 않은가 하는 것이 이지향약사의 생각입니다..
하루 한병이구요,,, 커피를 드시거나 콜라를 마시거나 녹차를 마시거나 한날은 잠깐 한번 생각하세요!!