원광대학교 약학과 실습생 구 본 팜잉분들 안녕하세요 오늘은 임신준비 영양제 2탄!! 오메가 3 에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 오메가3(ω−3 fatty acid)란 무엇일까?? 우리몸은 탄수화물, 단백질, 지방, 무기염류(미네랄)로 구성이 되어있는데요 이 중 지방의 경우 지방산 + α로 구성이 되있으며 오메가 3는 바로 이 지방산의 종류 중 하나입니다. 그럼 오메가 3는 지방성분이니까 음.. 기름 같이 우리몸에 좋지 않은 것 아닌가요?? 라고 생각하실 수 있는데요 사실은 그렇지가 않습니다! 지방이 우리에겐 고혈압이나 고지혈증의 원인이라고 흔히들 알고 계시지만 위에서 말씀 드렸듯이 지방 또한 우리몸의 구성요소입니다. 좋은 점이 없다면 우리몸을 구성할 필요가 없겠죠? 결론을 말씀드..
