< 7월12일 > 엄니와 단백질

< 제목: 엄니와 단백질 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

어제는 일부러 시간을 내어 친정엄니와 데이트를 했답니다.

요즘  주말마다 너무 바빠서 못 찾아뵈었더니

마음이 안좋더라고요,

저도 막내 정연이를 한여름에 낳았지만

 ( 그래도 에어콘이 있어서 그럭 저럭 견딜만 했지요 )

우리 엄니는 그 옛날에 저를 낳느라 얼마나 힘들었을까요?

엄마,

막내딸 낳느라 고생했응게~~

맛난거 잡솨야죠?  

한그릇 뚝딱 하시고는

덕진공원을 산책하시면서 노래도 몇곡을 하시더라고요 ㅎㅎ

덥기는 했지만 바람이 불어서 참 좋았어요~~

저희 어머니는 올해 79살이신데요,

허리도 꼿꼿하시고, 피부도 곱고, 무릎도 짱짱하세요~~

다만  대상포진의 휴우증으로 고생을 하시죠~~

(  치료시기를 놓쳐서  ㅠㅠㅠ)

어쨋튼

제가 어머니를 돌봄에

가장 중요하게 생각하는 것은 < 단백질>이랍니다.

어머니랑 식사를 할때 ,

어머니에게 영양제를 챙겨줄때,

항상 단백질의 중요성을 강조하죠^^*

단백질은 우리 몸에 수분 다음으로 많은 물질이고요,

유전정보를 가지고 있으며

몸안의 대사를 수행하는 생명체의 기본단위 물질이기 때문이지요,

단백질이 있기에

120세 장수시대가 가능하게 된거 아닐까 싶어요.

그러니~~!!

부모님의 밥상에

단백질이 떨어지지 않도록 항상 챙겨주세요^^

특별히 제가 권해드리는것은 해물류 입니다.

조개,낙지,문어,오징어,조기,연어 등등~~

그리고 제품으로 꼭 챙겨드리는 <콜라겐> 이랍니다~~

그럼 점심 맛나게 드시고요,

저는 약국 식구들과 <찜닭> 먹으로 가용~~ ㅎㅎ

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