비타민C 와 뇌 1월 2일

< 제목: 비타민C와 조직 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

2017년이 시작되었습니다.

달력바뀐다고 인생이 바뀌는것은 아니겠지요.

흐르는 강물처럼,

자신을 정화시키면서 

순리대로 흘러가는게 인생이겠지요.

더 많이 품으려 하지 말고 

강물과 고기떼처럼 ,

같이 어우러져~~ 

평화롭게 흘러간다면 ~~

더할나위없이 좋을것 같아요^^

투명한 강바닥처럼~

햇살에 자신을 비추면서 ~

자신의 내면을 들여다 보면서 말이죠^^

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비타민C 는 

▶뇌

▶부신 

▶백혈구

▶눈

▶골격근 

에서 많이 필요하다고 합니다.

특히나 

비타민 C의 대부분 (75% )은 뇌가 거의 다 사용한다고 하는데요,

알츠하이머,

파킨슨,

허혈성 뇌졸증 등 

뇌질환이 생긴 부위에는

비타민C농도가 급격히 증가한다고 해요~~

뇌에는 비타민C 전용 통로인 SVCT2 있을 정도니까요~~

(  나머지 25%는 SVCT1 을 통해  유입 )

★SVCT ( sodium-vitamin C co-transporters)

이렇게 뇌에 비타민C가 압도적으로 많이 필요한  이유는

뇌가 산소를 가장 많이 쓰는 조직이기 때문입니다.

뇌는 우리몸의 2% 정도 밖에 안되는데 

혈액 소비량은 30~40% 가 넘는다고 하니까요.

산소를 많이 소비하는 조직에서 

가장 많은 활성산소가 발생하겠죠^^

그래서 ~~!!

항산화작용 다른 조직보다 10배 이상 필요한 곳이라고 해요.

신경을 많이 쓰면

머리가 멍해지고 

깨질듯이 아파온 이유가 

바로 여기에 있겠죠~~~

그러니~~!!

스트레스 받을때~~!!

커피나 담배대신

레몬차 한잔 어때요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

오늘도 

흐르는 강물처럼 

도도하게 흘러들 가시라고 ~~

모악산 기운 팍팍 보냅니다.

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