< 3월 9일 > 간과 비타민 D

<제목: 간과 비타민D>

안녕하세요~

약사 이지향 입니다.

오늘은 세종시에서 방송촬영이 있네요.

KTB 국민방송( 공무원전용방송)에서 

오후 4시에 진행하는 <행복한 오후>에 

출연합니다.

저는 방송섭외가 오기전까지 

KTB가 있는 지도 몰랐다는 ㅎㅎㅎㅎ

주제는 < 약 알고 드십니까? >  인데요.

의사한명 약사한명이 나와서 제대로된 약물복용에 

대해서 안내해드리는 컨셉입니당~~

생방송이라고 하니까요,

혹 시청가능하시면 시청하셔요~~^^

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요즘 < 비타민 D  >많이들 드시죠?

그런데요,,이 비타민 D 가 <간 >하고 많이 연관되어 있어요,

채식을 하시는 분들은  비타민D를 제품으로 사서 드셔도 

흡수될 확률이 높지 않아요,ㅠㅠㅠㅠ

왜냐하면 비타민D 가 지용성이라 기름기가 있는 음식을 

드셨을때만 흡수가 잘 되거든요,

그 이유는 기름기 있는 음식 (지방)을 드셨을때

우리몸에서 담즙이 나오기 때문이여요,

즉~~!!

비타민D 는 담즙과 함께 흡수가 된다는 거죠,

그러니 ~!!

비타민D를 드시기전에 음식을 골고루 드시는게 먼저

선행되어야 한다는거죠^^*

그런데요~~

반대로~~

치맥이나 삼겹살등 육류를 드시는 분들은

비타민D를 꼭 챙겨드시는게 좋아요~~

육류를 <지나치게 > 많이 드시면 

담즙도 <지나치게 > 많이 나오게 되거든요.

문제는 <지나침>에 있답니다.

지나치게 (필요이상으로 ) 많이 나온 

담즙은 장내환경을 교란시켜 대장암에 걸릴 확률이 

높아지게 하거든요,

그럴때 비타민D를 제품으로 드시면 

지나치게 많이 나온 담즙을 비타민D가 재흡수 시켜주니까요~~~

아주 좋죠~~

보통~~ 비타민D는 하루 한번 먹거든요,

그러니~~

아무때나 드시는것보다는 

기름기 있는 식사를 하실때 드시는것이 가장 좋다는 것을 

다시한번 강조하면서리~~~

저는 바빠서 이만 슝~~~ㅎㅎ

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이번주 일요일에 대전에 볼일이 생겨서 가는데요,

간김에 번개한번 하려구요~~

<비폭력대화>를 공부하고 계신 서약사님과 함께 가니까요,

참여하시면 정말 축복받으실거여요,ㅎㅎ

3월 13일 오후 3시 ~5시 .

장소가 확정되는데로 공지 올릴께요~~

장소를 제공해주시거나  제보해주실분~~댓글 부탁드려용~~

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3월 22일 강의차 대구에 갑니다.
7시~9시 카스 번개를 준비하고 있습니다.
대구분들 시간 비워놓으세용~~^^

3월 간질환 건강교실 신청하기 
http://blog.daum.net/liji79/16502815



모악산의 아침 유투브 동영상 보러가기 

https://youtu.be/7RliFsNvsO4

https://youtu.be/3Y2i9AHU9mw

http://m.tvpot.daum.net/v/72575324?q=%EB%91%90%ED%86%B5%EC%95%BD#none


전스타와 이약사의 잘잘잘잘 팟빵 청취하기
http://www.podbbang.com/ch/10166


<이약사에게 물어보세요>
책 온라인 구입은 요기서~ 
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약국으로 전화주셔도 되어요 063 851 7975