< 과식을 하게 되면 에너지가 고갈됩니다>

 

 

안녕하세요..

이약사 여요~~

 

아~~~~~멋진 주말이네요,,

햇살도 , 바람도 ,, 가을을 축하해주기위해 샤랄라 거리네요~~

 

요런 주말에는 각종 행사가 너무 너무 많죠,,

축제며, 여행이며,,결혼식이며~~~

 

그래서 가을에는 하늘은 높고 배는 살찐다...  잖아요? ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

이럴때 ,,이런 주말에,,

바람처럼 ,,,구름처럼 ,,,,자유롭게 살고 싶다면,,,

 

절대로다가 과식을 하지 마십시요,,,

절대로다가 음식에 코를 박고 처묵 처묵 하지 마시라는 거죠....

 

 

 

  과식을 하게되면 말이지요,..

 

 

 

① 에너지가 고갈됩니다..

 

이게 무슨 소리?

많이 먹으면 먹을수록  에너지가 많이 만들어지는 거 아닌가?

이러실텐데요,,,

 

음식을 소화시키는데 엄청난 에너지가 소비되기 때문입니다.

과식을 하게되면

우리가 생활에너지나 신체복구에너지로 쓰려고 아껴놓아던 것까지 싹 끌어다가 소화시키는데 써버리게 되는 거지요,,

 

그래서 과식을 하게 되면 너무나 피곤하여 졸리게 되고 병도 잘 낫지 않습니다..ㅠㅠ

 

 

② 활성산소가 많이 생성됩니다.

 

 

활성산소는 자동차의 배기가스와 같아서 혈액을 오염시키고 세포를 파괴시키는 나쁜 물질입니다.

과식을 하게되면 소화하는 과정에서 많은 활성산소가 생겨서 혈액을  오염시킵니다..

활성산소가 많아지면 어케 되는지는 아시지요?

빨리 늙고 병들고 아픕니다....

 

 

③ 효소와 호르몬이 고갈됩니다.

 

 

 역시 음식을 소화하는데 엄청나게 많은 호르몬과 효소가 쓰여지기 때문입니다.

 효소와 호르몬의 고갈은 인체에 치명적입니다.

 나이가 들면 들수록 효소와 호르몬은 줄어들게 되어 있으니...

 있을때 ,,,,그러니까 젊어서 좀 아껴쓰자는거지요....

 

 

그러니까!!!!!

여러분들이 과식을 하면 할수록

 

갱년기도 빨리오고 생리통도 심해지고

발기부전이나 탈모등에 시달릴수 있다 이 말씀입니다용~~~

  

 

 

 

 

아시겠지용?

몸도 마음도 가벼운 주말 보내세용~~~~~~^^*